Je dag starten of eindigen op kantoor met bedrijfsyoga? Of tijdens de lunchpauze yoga beoefenen? Dit zou wel eens de oplossing kunnen betekenen naar een heldere geest met als voordeel een betere focus, betere lichaamshouding, meer creatitviteit, lager ziekteverzuim enz.
Geraak je in paniek bij het zien van je overvolle mailbox of bij het zoveelste telefoontje dat binnenkomt? Voel je zoveel stress waardoor je niet meer goed kan presteren?
Dan kan yoga een oplossing zijn voor jou. Bij yoga maken we een switch van doen naar zijn. Yoga brengt rust in ons vaak drukke hoofd en zorgt voor verbinding met ons lichaam waardoor we rust creëren in ons hoofd.
Beweging waaronder yoga heeft verschillende voordelen. Wanneer we yoga beoefenen komt er ruimte vrij in ons lichaam waardoor we meer energie en potentie creëren. Daardoor winnen we uiteindelijk tijd en ruimte om beter te kunnen functioneren ook op de werkvloer.