Ashtanga yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. 99% praktijk en 1% theorie.

​

Hoe meer je zweet, hoe grondiger het lichaam wordt gezuiverd.

Het is een fantastische oefenvorm om een sterk en gezond lichaam te krijgen.

​

Het brengt je dichter bij wie je werkelijk bent. Ashtanga yoga vloeit, stroomt en ademt.

Elke houding wordt op een vaste manier ingezet, volgehouden en afgesloten.

 

Door Ashtanga yoga te beoefenen gaat je levensenergie weer vrijelijk stromen. 

​

'In movement there is balance. In balance there is movement.'