Mijn reis met yoga en pilates: van turnster tot yoga- en pilatesdocent

Soms lijkt het alsof het leven je langzaam naar iets toe leidt – zelfs als je dat pas veel later doorhebt. Mijn reis naar yoga en pilates begon niet op een mat, maar op de turn-en balletvloer. Als jong meisje draaide mijn wereld om discipline, techniek en perfectie. Nu draait die om ademruimte, voelen en loslaten. Dit is mijn verhaal:

Turnen en ballet: alles geven, altijd beter willen worden

Van jongs af aan was beweging mijn passie. Ik deed aan turnen en ballet op een best hoog niveau, nam deel aan internationale wedstrijden en talloze optredens. Elke training draaide om beter worden, preciezer bewegen, en steeds weer grenzen verleggen.

Toen ik een jaar of 14 was, volgde ik al een opleiding tot turninstructeur. Al snel gaf ik zelf ook les.

Stoppen met pijn: een lichaam dat protesteert

Op mijn 19de moest ik noodgedwongen stoppen met turnen en ballet. De vele trainingsuren begonnen hun tol te eisen: mijn knieën, rug en gewrichten protesteerden steeds harder. Maar stilzitten was geen optie.

Ik begon met aerobics – toen helemaal in opkomst – en niet lang daarna volgde ik een opleiding om zelf les te geven. Het duurde niet lang of ik gaf wekelijks ettelijke uren aan energieke aerobicslessen.

Opnieuw een halt: mijn lichaam zei weer stop

Jarenlang gaf ik met hart en ziel les. Tot het rond mijn 40ste weer begon: de pijn in mijn heupen werd te erg. Ik móést stoppen. Voor het eerst in mijn leven viel beweging stil. En dat voelde... leeg.

Tot ik in aanraking kwam met yoga. Niet de prestatiegerichte beweging die ik kende, maar zachte, bewuste beweging. En rustige pilateslessen die me hielpen terug te keren naar mijn lichaam – zonder druk, zonder moeten.

Voelen in plaats van presteren

Yoga deed iets anders met me. Ik voelde dat ik wél nog mocht bewegen, maar op een andere manier. Niet tegen mijn lichaam in, maar mét mijn lichaam. Al snel begon het weer te kriebelen om les te geven – maar nu op een andere, zachtere manier.

Ik volgde een teacher training in Ashtanga yoga. Strak en gestructureerd, maar met een innerlijke kracht die me diep raakte. En beetje bij beetje ging de weg weer open.

Ondertussen al 15 jaar docent yoga en pilates

Ondertussen geef ik al zo’n 15 jaar les in yoga en pilates. Mijn stijl is gevormd door alles wat eraan voorafging: de technische precisie van turnen, de expressie van dans, de drive van aerobics, maar vooral – de zachtheid en wijsheid van yoga.

Ik zie beweging nu niet meer als iets wat “juist” moet zijn, maar als een manier om in contact te komen met mezelf. En die ervaring geef ik graag door aan mijn leerlingen – ongeacht hun niveau, achtergrond of leeftijd.

Voor iedereen die opnieuw wil beginnen

Of je nu net begint of al een hele weg achter de rug hebt – weet dat het nooit te laat is om opnieuw te beginnen. Je lichaam draagt een verhaal met zich mee, en via beweging kun je dat verhaal leren lezen… en herschrijven.

Liefs,

Monica